Ruh Sağlığında Yeni Bir Yaklaşım: Yeşil Reçete
“Ormanlık bir alanda ya da deniz kenarında bir yürüyüş yaptığımızda, kalp atış hızımız azalıyor, kan basıncımız ve kortizol seviyemiz düşüyor. Parasempatik sinir sistemimiz devreye giriyor ve sakinlik-dinginlik yaşıyoruz. Bunların dışında kaygı düzeyimiz düşüyor, depresif belirtilerimiz azalıyor, zihinsel yükümüz azalıyor, dikkat ve konsantrasyon gücümüz artıyor ve genel...
Devamını OkuDetails
Mutluluğa İlişkin Bir Yüreklendirme
Mutluluk, felsefede insan davranışlarının nihai amacı olarak görülmüş. O doğası itibariyle istenen ve arzulanan bir durumdur ya da ruh halidir. Mutlu insan esinlendiğini ve zihninin açıldığını hisseder. Mutlu birey, kuş gibi hafiflediği, ayaklarının yerden kesildiği hissini yaşar. Mutluyken pek çok...
Bir Umut Kaynağı Olarak Nöroplastisite
Umut ve nöroplastisite mi? Hoca umut konusuyla çok uğraşınca kafası karıştı sanırım dediğinizi duyar gibiyim. Kafa karışıklığı değil aklım yerinde....
Umuda İhtiyacımız Var Ancak İyi Huylu Olanına
Umut … Ne çok anlam yüklediğimiz bir kavram. Varlığı bir dert yokluğu yara. Umut, kimine göre varoluşsal enerji kaynağı, manevi...
Aktif Bir Adanmışlık Olarak Umut
En büyük muvaffakiyetlerin de hayal kırıklıklarının da nedeni olabilecek umuda neden ihtiyaç duyarız? Umuda ihtiyaç duyarız çünkü umutlarımız korkularımızdan, kaygılarımızdan...
Çok Okunan Yazılar
Mutluluk Üzerine
Mutluluğa İlişkin Bir Yüreklendirme
Mutluluk, felsefede insan davranışlarının nihai amacı olarak görülmüş. O doğası itibariyle istenen ve arzulanan...
Prof. Dr Tayfun Doğan
Videolarımız
Users Today : 81
This Month : 81
This Year : 33453
Total Users : 96642
Who's Online : 2