• Freud mutluluk hakkında ne düşünüyordu?

  • Mutluluk sağlığın en üst düzey formu mudur?

  • 3. Avrasya Pozitif Psikoloji Kongresi

  • Duygusal Zekâ Neden Önemlidir?

  • Hayatınıza anlam katan ve tutkuyla bağlandığınız bir şeyler var mı?

  • Carl Gustav Jung’un Mutlulukla İlgili Görüşleri

  • Psikolojik İyi Oluşun 4 Belirleyicisi

  • Pozitif Psikoloji Twitter’da

  • İnsanın Anlam Arayışı: Bir İnsan Ömrünü Neye Vermeli

  • Pozitif Bir Karakter Gücü Olarak Umut

Mutluluk gerçekten gerekli mi?

Mutluluk konusu ilk çağ filozoflarından beri, üzerinde en çok düşünülen ve görüş bildirilen konuların başında gelmektedir. Çünkü insan, mutluluk ve hayatta anlam arayan bir canlıdır. Son otuz yılda ise psikoloji bilimi de bu konu üzerine eğilmiştir ve bu konuda çok fazla araştırma yapılmıştır. Bu kapsamda mutluluk konusunun aşırı abartıldığını belirtenler olduğu gibi, insan için en […]

Bir Psikolojik İyi Oluş Kaynağı Olarak Özgecilik

Özgecilik kavramı, içerisinde bir incelik ve yücelik barındıran, toplumsal yaşam için hayati önemde bir kavramdır. Özgecilik, alturizm, diğerkamlık, isar, hubbugayr ya da elseverlik gibi isimlerle de ifade edilmektedir. Özgeciliğin özünde, iyilik yapma, yardımseverlik, özveri, cömertlik, empatik olma, merhamet, gönüllülük ve paylaşma vardır. Özgecilik TDK sözlüğünde, çıkar gözetmeksizin başkalarının iyiliği için özveride bulunmayı bir ilke olarak […]

Pozitif Psikoloji İle İlgili Okunabilecek Türkçe Kitaplar

Pozitif psikoloji ile ilgili Türkçe kitapların sayısı her geçen gün artmaktadır. Zaman zaman öğrenci ya da ilgili kişilerden, bu alanda okuyabilecekleri kitap önerisi istekleri gelmektedir. Pek çok kitap arasından, benim beğendiğim, okuduğunuzda hayatınızda ve yaşama bakışınızda farklılık yaratabilecek pozitif psikoloji kitaplarıyla ilgili bir liste hazırladım. Daha pek çok kitap eklenebilir buraya ancak şimdilik bu kadar yeterli […]

Daha İyi Bir Yaşam İçin Pozitif Psikoloji

Her bilim dalının insan yaşamını daha yaşanabilir kılma gibi bir amacı olduğunu düşünüyorum. Pozitif psikoloji de gerek bireysel gerekse toplumsal açıdan daha iyi bir yaşamın nasıl olacağı sorusuna ve sorununa çözüm arayan bir disiplindir. Bundan dolayı biz de bu yıl gerçekleştirdiğimiz pozitif psikoloji kongresinin temasını “Daha İyi Bir Yaşam İçin Pozitif Psikoloji” olarak belirlemiştik.  Pozitif […]

Entelektüel İyi Oluş

Pozitif psikoloji ile ilgili sevdiğim kavramlardan birisi de “entelektüel iyi oluş”tur. Entelektüel kavramı, TDK sözlüğünde “bilim, teknik ve kültürün değişik dallarında özel öğrenim görmüş (kimse), aydın, münevver” olarak tanımlanmaktadır. Bu tanımı daha da genişletecek olursak entelektüel bireyler, bilgi ve kültür düzeyi yüksek, meraklı, öğrenme aşkıyla dolu, deneyimlere açık, sıra dışı yaşam becerilerine sahip ve yaratıcı […]

Psikolojik İyi Oluş ve Şükran Duyma

Pozitif psikolojinin ilgi çekici konularından birisi de “şükran duyma”dır. Türkçe bilimsel çalışmalarda şükran yerine “minnettarlık” ifadesi yaygın olarak kullanılsa da şükran duyma ya da şükretme gibi ifadeler daha anlaşılır görünmektedir. Ayrıca “minnettarlık” ifadesi “minnet etme”, borçlu hissetme gibi bir çağrışım yaptığından dolayı kişilerde olumsuz bir algıya da neden olabilmektedir. Şükretmek, mutluluğa katkısı belirlenen ve bireylerin ruh hallerini ölçülebilecek şekilde […]